女性如何丰胸?有哪些丰胸办法实实在在有效的?

女性如何丰胸?有哪些丰胸办法实实在在有效的?

丰胸方法有很多,例如手术丰胸、自体脂肪丰胸、精油丰胸、运动丰胸、饮食丰胸、中药丰胸等等,效果又因人而异。

手术丰胸、自体脂肪丰胸对人体有副作用、有风险、花费大。

精油丰胸效果因人而异,需要长期配合按摩。

运动丰胸效果因人而异,可以锻炼胸大肌,视觉上胸部有挺拔,不过女性练肌肉是比较难的,因为肌肉靠雄性激素刺激生长,女性的雄性激素是男性的百分之几而已。

我觉得,胸只是构成女性魅力的一小部分,最重要的还是精神面貌和气质,还是多疼爱自己的女人多一点,给她爱的滋润,若她涉世未深,就带她看尽世间繁华 若她心已沧桑,就带她坐旋转木马,让她焕发出天然的属于自己的韵味与光彩,这才是一个真正成功的男人。

1、胸部小、扁平的丰胸秘籍造成原因①发育期激素不足:由于遗传基因、体质、营养、气候条件、环境等多种因素的影响,在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足,会让胸部扁小。②青春期穿过紧的内衣:青春期刚发育时,很多小女孩因为害羞或者缺乏常识,穿不合身的内衣,束缚了胸部发育,也会让胸部扁平。

解决之道

①补充维生素B:维生素B有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分支,形成乳腺小管。这种丰胸方法可以让胸部二次发育。
②多吃一些热量高的食物:如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部发育不良的情况。

③多做扩胸运动:扩胸运动能锻炼胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织,但是丰满的胸肌做为基底,可以让你的胸看起来丰满很多。而且常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性。④多做一些胸部按摩:科学的按摩方法可以刺激穴位,促进胸部血液循环,让胸部变得坚挺丰满。但是需要长时间的坚持。建议找一些科学的按摩手法来学习,不可盲目按摩。

2、胸部下垂的丰胸秘籍如果你已经25岁,胸部会随着年龄的增长而弹性变差、下垂。这时候,日常保养就变得很重要了。造成原因

①哺乳:一般在哺乳停止后,因为激素水平降低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。

②年龄:人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。上年纪的女人乳房下垂,则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致,故乳房表现为空囊状下垂。

③生活习惯:经常趴着睡觉、或者是用很热的水洗澡,都会慢慢地加速胸下垂的进程。

④减肥不当:过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足,时间长了,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛。

⑤熬夜:熬夜可以说是女生最忌讳的。影响健康不说,还会让女生看上去憔悴、苍老,想丰胸熬夜是绝对绝对不能出现的!

解决之道

①穿对内衣:乳房的大小受到乳房脂肪的多少支配。通过穿着专业的美体内衣,将手臂腋下、胃部的脂肪集中在胸部,使胸部自然丰满。美体内衣合理的压力作用于乳房,可使乳房内的腺体与结蒂组织强健,起到坚挺和美化乳房的作用。

②依靠按摩:自己动手,侧推乳房。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20次后,换右手按摩左乳房20次。
③补充蛋白质及优质植物脂肪:想减肥也不要以牺牲自己的胸围为代价。而且,蛋白质也有利于减肥。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品,这些食物既能补充优质蛋白,防止胸部下垂,还有利于减肥。

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